为何在高原上,经常胃肠不舒服,有恶心呕

研究发现在急进高原人群中，食欲减退为65.1%，腹泻为56.6%，恶心为37.6%，呕吐为21.55%。

这其实是急性高原病的一种表现，称之为高原胃肠应激反应。

主要症状有恶心、呕吐、食欲减退、腹泻等，少数人有上腹疼痛、消化不良、胃肠道出血和消化性溃疡等。

高原胃肠应激反应的主要原因

人们在急进高原低氧环境后，机体对缺氧环境产生应激，交感神经兴奋性增加。

为保证机体重要脏器的氧供应，胃肠道血管的氧供应减少，影响了胃肠道蠕动功能，继而产生消化功能障碍症状。

同时由于机体供氧不足，大脑缺氧导致中枢调节系统继发性发改变，从而发生胃肠道消化液分泌功能障碍等。

急进高原时，防治胃肠应激反应，应当引起重视

高原胃肠应激反应从人们进入高原的那天起就有，直到离开高原后消退，或在高原居住1—2周后逐渐减轻。

高原胃肠应激反应能够引起机体功能紊乱，进而加重急性高原反应，这一点至今未被人们熟知和重视。

防治高原胃肠应激反应，除适当吸氧、服用药物外，饮食适宜至关重要。主食尽量以软、流食为好，如面条、粥类，副食应以清淡、富含维生素的蔬菜和水果为主，进食不宜过饱