很多家长会经历这样的情况,孩子小学很听话,到了初、高中后就变了,家长怎么说都不管用了,学习成绩也一直下降,有的孩子甚至已经破罐子破摔了,任家长东西南北风,就是无动于衷。
剖开现象,就会发现有些孩子其实是处于“习得性无助”的一种状态。不是孩子不想上进,更多的是心理上的无能为力,无可奈何。又因家长和孩子间的沟通不到位,这种习得性无助常常被掩盖了。
那什么是习得性无助呢?
简单地说含两个方面:一是经历了重复性挫折和失败;二是面对问题和困难时产生的无能为力的心理和行为。
习得性无助的学生通常有以下几个特征。
对自己,不断强调“我做不到,我不如别人”上课不能有效地专心听课,心理懈怠有时候希望得到帮助,行为上也不去寻求帮助习惯发呆或者睡觉取得成功时候,往往认为是运气,不认可自己对学习厌烦,没有兴趣容易沮丧,主观逃避学习喜欢一个人在角落里
习得性无助产生的原因和后果有哪些?
1、学习中付出了很多,却不见成绩有相应地提升甚至还会下降,如学习中的“高原现象”,长久付出后不见回报后,心里就会非常倦怠,容易选择放弃。
2、来自家长和老师的否定,当学习成绩不提升的时候,老师会认为学生学习上是不行的,往往会归类到差生里或者笨学生里,态度上就会偏颇。这个时候,父母的态度就尤为重要了,此时,孩子的内心希望得到家长理解和支持,如果父母再对孩子否定,或者对比别人家孩子,来表达不满意或者苛责的话,那孩子就特别容易厌学,并否定自己,
3、个别事件带来的影响,学校生活中除了生活,也有人际交往等等,如果学生处理不好,或者受到打击的话,也容易否定自我,心理上产生阴影,久了也会影响学习。
一旦这些想法和观念根植于孩子的内心,孩子就会陷入死循环,认为都是自己的问题,自己无能,于是就会放弃努力和争取。如果再经历挫败,则进一步强化自己的无能。那么,就可能再也无法改变、不能突围而出了。
遇到习得性无助,家长要怎么应对呢?
首先,家长要做心理疏导,和孩子一起分析优缺点,重新认识自己,接纳现在的自己。
第一步,家长不要一上来就安慰,这样意义并不大,正确做法是,家长和孩子一起回忆成长中的闪光点,告诉孩子,家长都看到了哪些优点,家长的欣慰,让孩子产生认同感。让孩子发现、认同自己的优点。
第二步,家长分析完优缺点后,再和孩子分享一些自己的秘密,也说说自己遇到的困难和解决方法。及自己的成长。树立榜样的力量。也可以举例一些名人事例,让孩子明白每个人都有自己的优劣。但要接纳自己的方方面面,然后再去寻求改变。
其次,找到原因,如果是学习上的,那就一起找方法,具体如下。
一方面,学习的过程,即预习、复习、听课、复习及作业。这是一个完整的学习链,这几个环节让孩子不要省,做好每个环节。
另一方面,学习方法和习惯及学习效率。初中中阶段,只要上课认真、高效,课下完成作业,基本问题都不会太大。初中的学习难度和学习的量都不算很大。把上面说的这二方面做好。问题就不会太大。而高中阶段还要加上学习计划。一定要设置学习计划,一周和一个月的都计划出来,然后,定期总结、整理。加强做题量。
如果是别的方面,那么建议家长以朋友的身份和孩子一起解决问题,注意的就是家长做好自己的定位,朋友身份,不能摆家长态度和身份。源头问题解决后,慢慢地孩子也会走出阴影和错误的自我认知。
再次,在教育心理中,有一种“期待效应”,经科学证明,效果很好。家长在教育孩子时,加进去。帮助会很大。这个是教育方法的一种,家长教育也要讲求方式方法。方法对了,问题就解决一半了。
写到最后,家长对孩子一定要关爱,照顾和肯定。亲子关系对孩子的影响也是很深刻的。再进一步,亲子关系好的家庭,孩子在处理同学关系,人际适应能力和学习行为方面都起很重要作用。甚至“关系胜于教育”,关系对了,其它方面也会顺利。
家长是孩子的人生导师,那么家长,你要做怎么样的导师呢?说说看。
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